自分は、寝付きはいいもののすぐに目が覚めてしまいます。夜の11時に就寝したとするとトイレに５、６回起きる時もしばしばあり、朝の5時くらいになるともう寝れない・・・と言う感じになります。
布団を変えても枕をじぶんまくらに変えて使ってもあまり効果がありませんでした。そんな時にヤクルト1000をコンビニで購入して寝ると案外寝れたのですが、現在は転売ヤーの餌食にあっていて普段お目にかかることがなくなってしまいました・・・・
寝れないと仕事に支障が出ませんか？日中眠たいのは当たり前で仕事の効率も落ちて仕事が捗らなかったりしませんか？休みの日も眠たいので一日中家でゴロゴロとかしたくなりませんか？
睡眠は大事ですよね・・・・
今回はたまたまスーパーで見つけたものを飲んだら寝れるようになったので紹介したいと思います。
カルピス由来の乳酸菌科学
たまたまスーパーに買い物をしていたら見つけてしまいました。
カルピス由来の乳酸菌科学
パッケージに
- 心理的なストレスを和らげ、睡眠の質（眠りの深さ）を高めるのに役立つ
- 腸内環境の改善に役立つ
と書いてあります。この睡眠の質というのに引き寄せられて買ってしまいました。
こちらのにカルピス由来の乳酸菌科学は100mlと200mlがあり、コンビニでは200mlが売られていて、適量は1日に両方とも１本だそうです。
実際に飲んでみました
実際に飲んでみると・・・・カルピスやないか😀
とても飲みやすい普通のカルピスよりも甘くないのかな？
という感じでほんとカルピスでした。
カルピス嫌いな人ってあまりいないと思うので飲みやすいと思います。
飲んで寝てみると・・・・
実際に寝てみると、起きた回数が１回になりました。
冒頭でも書きましたが寝てもひどい時は５、６回トイレに起きることもあり、
１時間おきに起きたりと寝れないときがほとんどでした。
しかし現在は夜中の3時に起きてトイレに行ったら6時までは寝れるようになりました。
今のところ睡眠の質が改善されているようで毎日飲んでいます。
カルピス由来の乳酸菌科学でなぜ寝れる？
公式HPを見てみることにしました。↓が公式ホームページです
HPでは・・・
ガセリ菌CP2305株が脳腸相関を介して内分泌系と自律神経に作用し、精神ストレス緩和作用をもたらすことで、精神・身体面の両面の状態を反映している睡眠の質を改善すると考えられます。と書いてありました。
ガセリ菌が脳と腸に作用してストレスを緩和してそのおかげで寝れるようになったってことかな🤔睡眠の改善と腸内環境を整えてくれるのはとてもありがたいですね
カルピス由来の乳酸菌科学はどこで買える？
私は100mlを偶然スーパーで見つけました。コンビニでは200mlが売られているようです。
お値段は
100mlが138円（税込）
200mlが154円（税込）
コンビニでお茶やコーヒーを買うのとさほど変わりませんが、お試しならばコンビニのでもいいかもしれません、しかし実際に使ってみようと思うとチリも積もるとなんとやらで結構な金額になりますね。
1ヶ月毎日と考えると4,500円くらいかかってしまいます。少しでも安いところはないものでしょうか？
こういう時に送料無料のネットショッピングで安くなる場合があります。
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今日もありがとうございましたm(_ _)m
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