今日、ヒルナンデスをぼーっと見ていたら
JD KOOさんやオードリーの２人などの（後はわかりませんm(_ _)m）
出演されていたコーナーでとても魅力的に感じたものがありました。
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私は学生の時以来前屈で足先までついたことがありません^^;
最近ではその体の硬さに拍車がかかりふくらはぎまで届くのがやっと
これでは良くないよな〜って思っていてストレッチもするかな
と思っていたら、今日テレビで3Dコンディショニングボールが
紹介されていました。
3Dコンディショニングボールとは？？
２０１９年度にGOOD DESIGN AWARDを受賞した
１分間で最大４，０００回の振動を備えたコンパクトなボールタイプで
手軽にセルフストレッチやエクササイズができる優れものです。
運動不足だと？？
肩こりや、体調不良、スポーツ時のパフォーマンスの低下につながります
それを解消するためにもコンパクトで手軽に持ち運びできる
3Dコンディションボールが大人気！！
使い方は？？
ヒルナンデスでは足の裏に使っていて、しばらくすると前屈して
柔らかくなってるとなっていましたが、
- ふくらはぎ
- 膝裏
- ハムストリングス
- 臀部
- 股関節
- 脇
- 前腕
- 親指付け根
などが公式サイトで紹介されています。
個人的にはヒルナンデスで紹介された方法を試してみたいです。
本当に前屈が届くのか・・・・・
最後に
コロナ禍で自粛で思うように出かけられません。
感染者も増えてます。なのでお家で気軽にできる
エクササイズ・ストレッチはとても魅力的です。
ヒルナンデスで紹介されたので人気も出そうですね
価格は楽天で１２，８００円（税込）です。
良かったら上の広告からチェックしてみてください。
今日はこの辺でありがとうございましたm(_ _)m
